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インターネットで楽しくダイエット 年末年始は思う存分食べて呑んでダラダラして、気づけば体が重くなっていませんか? ダイエットしなきゃ……と思いつつ重い腰が上がらないときは、便利で楽しいネットの力を借りましょう!

コミュニティチャンネルでもダイエット事情を調査!

CATV各局のコミュニティチャンネルで放送している『ZAQ旬感! いまどきネット』
今回は「スマホアプリでダイエット」をテーマに、主婦3名をゲストに迎えてダイエットトークを展開。そして、年末年始の食べ過ぎで油断してしまった方におすすめのダイエットアプリをご紹介します。ダイエットしたいけど、何かと面倒でなかなか上手くいかない……という方、必見です。

番組の全貌は番組サイトへ

ダイエットを成功させるには?

クリスマスパーティ、忘年会、年越し、お正月、新年会……年末年始はイベントが多く、ついつい食べ過ぎてしまいがちですよね。しかも、休みだからと言ってぐうたら過ごせば、正月太りまっしぐら。年始早々ダイエット宣言! なんて人も多いのではないでしょうか。
ダイエットを成功させるポイントは、「体重」「体脂肪率」「摂取カロリー(食事)」「消費カロリー(運動)」を毎日しっかり記録すること。そして、体の変化をきちんと把握し、状況に合ったダイエット法を実践していくことです。そう分かっていても、面倒になって三日坊主で終わったり、間違った方法で効果が出ずにやる気がなくなったり、無理をして体調を崩してしまったり……なかなか難しいものですよね。
でも、そんなときこそネットの出番。ダイエットをサポートするWebサイトやアプリを使えば、面倒に感じたり難しく思えたりすることがパパッと完了♪ 各データの記録・管理にとどまらず、分析してアドバイスをもらえたり、ダイエットに励む仲間同士が交流できたり、さまざまなサービスが提供されているので、何かと頼りになるはずです。
そこで今回は、用途別におすすめWebサイト・アプリをご紹介。自分に合ったサービスを見つけて、楽しくダイエットに取り組みましょう。

ここをクリック ・体重や体脂肪率の変化を楽々管理 ・食事や運動量を手軽にチェック ・ネットでつながるダイエット仲間

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